Si tienes un bebé de menos de 6 meses y luego estás pensando en cómo vas a principiar ese precioso momento de su crecimiento que es la alimentación complementaria, te relación mi experiencia con los primeros alimentos que introduje y los consejos de la nutricionista pueril Nuria Moreno para que sea un proceso seguro y satisfactorio.
Sal: el cuerpo del bebé no está preparado para procesar la cloruro sódico, por lo que se debe evitar su consumo hasta los dos años de edad.
Las formas y los tiempos de la introducción de alimentos distintos a la leche en los bebés a partir de los seis meses han cambiado mucho en los últimos años.
Los últimos estudios han dejado claro que la entrada temprana de alimentos potencialmente alergénicos previene alergias e intolerancias, a diferencia de lo que se aconsejaba hace unos años. Así que comenzamos a introducirle el huevo en forma de tortilla francesa.
Existen varios momentos esencia en la alimentación de los niños. Tras la alimentación de la madre durante el embarazo, el siguiente momento importante es el periodo de lactancia, al que le sigue la etapa de la alimentación complementaria, que llega a partir de los 6 meses de edad.
Lactancia materna exclusiva: el bebé se alimenta únicamente con leche materna, perfectamente desde el propio pecho o admisiblemente desde biberones, dedos jeringa o vasos que contengan la leche extraída previamente de la madre.
Lo ideal es dárselos primero cocinados y triturados en forma de papilla evitando que tengan trozos pequeños con los que el bebé pueda ahogarse.
Los barracudas se ponen manos a la obra de inmediato. Tan pronto como se les pone al pecho, agarran la areola y succionan enérgicamente durante diez a veinte minutos. Usualmente se vuelven menos ansiosos a medida que pasa el tiempo.
Pero esto no quiere asegurar que una vez cumplidos los 2 años deje de ser nutritiva además, crea un vínculo entre madre e hijo/a y el destete es una audacia que han de tomar ellos dos.
Atrás quedó la idea de topar de tomar a los bebés para atiborrarles sin medida. Lo importante de la alimentación complementaria es que desarrolle una relación sana con la comida y que disfrute comiendo variado.
Es durante esta época que los bebés, normalmente, dejan de usar la lengua para empujar la comida fuera de la boca y comienzan a desarrollar la coordinación clic aqui para mover los alimentos sólidos desde la parte delantera de la boca hasta la parte posterior para luego tragarlos.
Debemos tener en cuenta que la cantidad de frutas y verduras tiene que ser el triple que la de proteínas. Se puede tomar como narración la mano del bebé:
Algunos nutricionistas recomiendan introducir unas pocas verduras antiguamente de las frutas. La dulzura de la fruta puede hacer que algunas verduras sean menos atractivas.
Los estudios actuales no demuestran evidencia suficiente de que retrasar la introducción de algunos componentes como el gluten proteja frente a la aparición de alergias. Si no existen informes familiares de alergias alimentarias se deben de introducir según el ampliación y características del bebé.